นิ่ง เห็นความคิด

Last updated: 2022-03-12  |  242 จำนวนผู้เข้าชม  | 

นิ่ง เห็นความคิด

จับหลักตรงนี้ก่อน..
จิตก็อยู่ส่วนจิต ความคิดก็อยู่ส่วนความคิด
จิตไม่ใช่ความคิด ความคิดไม่ใช่จิต

เมื่อเราประคองจิตข้างใน
รู้สึกอยู่ข้างใน นุ่มนวล สบายๆ
ภายในก็สงบอยู่
เหมือนน้ำที่มันนิ่งอยู่
ก็จะเห็นใต้น้ำได้ชัดเจน

พอเรานิ่ง มันจะรู้สึกตัวง่ายขึ้น
พอรู้สึกตัว มันจะเห็นความคิด
พอเห็นความคิด ก็ให้เห็นความจริงว่า
ความคิดนี่แหละ
มันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา
นี่เรียกว่า "มันไม่เที่ยง"
ไม่เที่ยงแท้ ไม่แน่นอน
ไม่ยั่งยืน ไม่มั่นคง
สิ่งที่ไม่เที่ยง สิ่งนั้นเป็นทุกข์
คือ มันไม่อาจทนในสภาพเดิมได้

สิ่งใดเป็นทุกข์
ย่อมไม่ควรยึดมั่นว่า นี่คือตัวเรา
ย่อมไม่ควรยึดว่า นี่เป็นของเรา
เห็นแค่ "สิ่งใดสิ่งหนึ่ง"
ที่เกิดขึ้น แล้วดับไปเป็นธรรมดา
เห็นทุกข์ที่เกิดขึ้น แล้วก็ดับไปเป็นธรรมดา
นั่นไม่ใช่ตัวเรา นั่นไม่ใช่ของเรา

วิธีจะจัดการกับมัน
พระพุทธองค์สอนว่า ให้คลายการยึดติด
เหมือนเราจับปมอะไรแน่น ๆ
แต่เราค่อย ๆ คลาย คลายมือที่เกร็งลง
พอเราค่อย ๆ คลาย อาการเกร็งต่าง ๆ
กระแสก็ค่อย ๆ คลายลงมา
พอกระแสค่อย ๆ คลาย
กระแสจะกลับมาเข้าที่จิตข้างในของมันเอง

Powered by MakeWebEasy.com