เวลาดูจิต ไม่เห็นมีความรู้สึกเต้นตุ้บๆ
Last updated: Jan 30, 2018 | 368 จำนวนผู้เข้าชม | ถาม ตอบ
พระอาจารย์ สุรพจน์ สัทธาธิโก ::
ให้สังเกตดูว่า ขณะนี้ " รู้สึกอย่างไร"
ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ .. เพราะทุกคนมีความรู้สึกอยู่แล้ว
"นิ่งๆ" ก็คือความรู้สึกอยู่ "ว่างๆ" ให้นิ่งไปในความรู้สึกนั้น
ก็จะรับรู้ถึงความรู้สึกเกิด-ดับได้
บางครั้งจะเจ้นแรง เบาๆ หรือว่างๆ ก็ให้เห็นว่า ความรู้สึกที่เกิดขึ้น ก็ไม่เที่ยง เดี๋ยวแรง เดี๋ยวก็เบา เดี๋ยวก็นิ่ง
ให้สังเกตอยู่ที่จิตว่า "ขณะนี้รู้สึกอย่างไร .. อะไรกำลังเกิดขึ้น ให้อยู่กับปัจจุบันไว้"
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
เห็นไตรลักษณ์โดยการคิด รู้สึก หรือปัญญา
May 10, 2018
กายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต ธัมม์ในธัมม์
Jun 17, 2018
สภาวะจากการปฏิบัติ
May 10, 2018
ปริยัติ กับ ปฏิบัติ
May 10, 2018