ดูจิต ฝึกจิต สภาวธรรม สภาวะ ปฏิบัติธรรม เมตตา วิธีปฏิบัติ สติปัฏฐาน อริยมรรค monitor the mind metta mindfulness awareness ariyamakka buddha method vipassana thammatipo thai thailand meditation meditate yoga ทุกข์ กับ ความคิด
ReadyPlanet.com


ทุกข์ กับ ความคิด


น้อมกราบนมัสการพระอาจารย์ค่ะ

หนูรู้จักการดูจิตมาหลายปี เพียรบ้างเผลอบ้าง เป็นช่วงๆค่ะ

แต่มาช่วงนี้ รู้สึก จิตใจไม่ดี มีความคิดแวบขึ้นมาในเรื่องที่กลัวกังวลเรื่องไม่สบายใจ

หนูพยายามเห็น ความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ว่า(ไม่ใช่ของเรา) พุ่งปรี้ดจากมากจนดับไป(มันทรมาน ทุรนทุราย ตรงคอ ตรงฐานของจิต มากค่ะ) หนูพยายาม ให้มันลอยผ่านไป

พยายามคิดว่า ไม่ใช่ของเรา (ที่คิดว่าไม่ใช่ของเราเพราะบางครั้งเพื่อนสนิทที่แนะนำหนูให้ดูจิตประมาน7ปีที่แล้วเราจะลองคุยกันภายใน แล้วก็ลองมาถามกัน ว่าตรงไหม) เลยรุ้ว่าความคิดกระแสสามารถส่งกันเป็น คำพูดอารมณ์ความรู้สึกได้ ตามที่พระอาจารย์สอนค่ะ) ก็จะพยายามจับจุดตรงนี้ว่าไม่ใช่ของเรา

และเมื่อเกิดอาการขึ้น บางครั้งหนูก็พยายามแผ่เมตตาสวนไป ทั้งๆที่ตอนนั้นมันก็แทบไม่ไหว ก็อาศัยบารมี พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ บารมีพระอาจารย์ บ้าง

หนูขอพระอาจารย์โปรดเมตตา บอกทางหนูหน่อยนะคะ 

น้อมกราบขอบพระคุณเจ้าค่ะ

 



ผู้ตั้งกระทู้ kunn (kwanbabo_mak-at-hotmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2016-09-13 14:47:06 IP : 116.58.235.104


1

ความคิดเห็นที่ 1 (4016743)

 สาธุ อนุโมทนา ในความเพียร  

สังเกตุคำพูดของเราเองไหมว่า..ชอบพูดว่า (มัน) นี่ไงตัวมารสำคัญตัวหนึ่งเลย

 เมื่อเห็นว่า ความคิด มาทุกรูปแบบ มันไม่ใช่ของเรา  มันขึ้นมาเดี๋ยว มันก็ดับไปเป็นธรรมดา  

ฉะนั้น ไม่ต้องไปพยายาม ดับมัน

เพราะตัวมันเองมันก็ไม่เที่ยงด้วยตัวของมันเอง

และสำคัญคือ เมื่อดูจิตไปเรื่อยๆ อาสวกิเลส มัน จะคุ้ยขึ้นมาเรื่อยๆ  

บางครั้ง มันเยอะมาก ก็แผ่เมตตาไปด้วย

 เพราะกิเลสต่างๆความฟุ้งซ่าน รำคาญใจ  มันก็เป็นของมัน  

และสำคัญคือมันไม่เที่ยงอยู่แล้วด้วยตัวของมันเอง  อย่าไปสู้กับ มัน (ความคิดต่าง)

เพราะมันไม่เที่ยงอยู่แล้ว เดี๋ยวมันก็ดับไป  

เพราะยิ่งดูจิตไปเรื่อยๆ เหมือน มัน คุ้ย อาสวต่างขึ้นมา(เพราะความเพียร)  

เดี๋ยวเรื่องราวต่างๆ ความคิดต่างๆมันก็ดับไปด้วยตัวของมันเอง  

เจริญธัมม์

พระอาจารย์ ธัมมทีโป  www.thammatipo.com

ผู้แสดงความคิดเห็น Admin วันที่ตอบ 2016-09-16 05:57:19 IP : 1.47.225.149


ความคิดเห็นที่ 2 (4016882)

กราบขอบพระคุณเจ้าค่ะ

ผู้แสดงความคิดเห็น Kunn วันที่ตอบ 2016-09-16 13:02:21 IP : 116.58.227.26



1


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล